Zalety diety białkowej

Ostatnimi czasy dieta białkowa zdobyła w Polsce niesłychaną sławe. Stało się tak za sprawą tego, że dość przejrzyście różni się ona od innych diet. Jakie są zalety diety białkowej – przede wszystkim nie opiera się na każdorazowym liczeniu kalorii oraz analizowaniu składu każdego konsumowanego produktu. Na dodatek jej rezultaty widać już po kilku dobach od zastosowania jej w życie, co jest imponującym motywatorem dla odchudzających się osób. Ze względu na to, iż wspiera się ona – jak sama terminologia pokazuje – w głównej mierze na wzmożeniu posiłków bogatych w białka, umożliwia stratę kilogramów, nie zastępując stanu masy mięśniowej i nie powodując wiotczenia skóry, a wręcz zapewnia ich uelastycznienie.
Co ważne, dieta białkowa posiada nad wyraz zrozumiałe reguły, dzięki czemu każdy może ją używać bez obaw, że źle pozna któreś instrukcje. Białka powodują, że spada apetyt, a tym samym nie spostrzega się głodu, jak ma to miejsce w przypadku innych diet. Osoby, które ją wykorzystują, nie chodzą więc nieprzerwanie podenerwowane, a wręcz na odwrót – pokazują więcej energii oraz dobre samopoczucie.
Warto wyróżnić, że dieta białkowa jest bezpieczna, co zostało zatwierdzone przez badania medyczne. Jej zasady nie rozkazują, aby wycofać się z ukochanych dań, a konsumowane posiłki mogą być przeróżne. Dieta pozwala stabilizować masę ciała i nie dopuszcza efektu jo-jo, za to wywołuje poważną (na całe życie) transformację nawyków żywieniowych, wspomagając w organizmie liczebność żelaza, jak i przyspieszając przemianę materii.
Precyzyjnie przestrzegając zasad diety białkowej, w okresie 2-3 miesięcy zaistnieje szansa „zgubienia” nawet 15 kilogramów.